所謂的自由，就是被別人討厭。
有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

簡介:

為什麼人們一直無法改變？
為什麼自卑感總是揮之不去？
為什麼我們總是活在別人的期待之下？
為什麼現在無法真實感受到幸福？
或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！

(圖片轉載自網路 - 皮卡丘的吶喊)

這本書簡介中的這些問題你有沒有呢?

我相信每個人都會有，Kent我也不例外，

但是讀完這本書後讓我從另外一個角度去思考，

認同自己，並且擁有了被討厭的勇氣，

真心的推薦你這本書~

為什麼人們一直無法改變？

這本書主要提倡『阿德勤心理學』，

在阿德勒的心理學裡並不是以『因果論』來看待事情的，

『因果論』舉例來說就是因為過去發生了什麼事情，

才造就了現在的我。

『阿德勤心理學』提倡『目得論』，

不論你以前經歷了哪些事情都不重要，

重要的是現在的你決定讓自己成什麼樣的人。

阿德勒認為當下的每一刻都是最重要，

如同在聚光燈下的主角一樣，

每個人都能發光發熱。

為什麼自卑感總是揮之不去？

你有沒有過這樣的想法?

因為我學歷不高所以不會成功?

因為我身高不高所以低人一等?

阿德勤認為不論你的學歷、外表，

主要是因為價值的比對才會有自卑感，

如果世界上只剩下你一個人，

你就不會有比對的對象，

自然而然也就沒有自卑感。

除此之外，書裡面也提到，

價值是由自己而不是別人所給予的，

你的身高可能不高，

但身高的價值主要還是由你自己給予的，

身高低不一定就不好，

身高高不一定就好不是嗎?

為什麼我們總是活在別人的期待之下？

在傳統的教育制度下，

我們學到了賞罰分明，

適當的事情如果沒有了稱讚就不去做;

不好的事情如果沒有人懲罰還是會做。

在這樣的認知下，大多人會為了別人的期待而活，

這樣一下我想每天應該會過得很累，

我們不是別人，沒有必要為了別人的期待而活，

而如果別人沒有達到我們的期望，也不必失望，

因為別人不是我，不可能事事都如自己的期望，

為自己而活，識時的關心他人，這才是真正的生活~

為什麼現在無法真實感受到幸福？

對每個人來說，最大的不幸就是『不喜歡自己』。

那麼在什麼樣的情況下才能真正感受到幸福呢?

『所謂的幸福，就是貢獻感』。

在書中提到的幸福就是對『共同體有幫助』、『對某人有用處』

貢獻就算不是親眼可見的也沒關係。

你在對朋友、公司有幫助的時候是不是會覺到開心呢?

舉例來說，你幫朋友安裝好了一台電腦、或幫公司談了一單大生意，

你一定會開心的不行吧~

只要感受到對別人有貢獻感，那麼你就是的幸福的~

最後，我很喜歡書裡提到的一個觀點，

阿德勤不贊成稱讚也不贊成責備~

在稱讚與責備的方式中，隱含著一種『縱向關係』，

你很棒、你做的很好，

這些都是把自己放在比別人高的地位上，

阿德勤認為真正好的一種方式是 - 鼓勵。

鼓勵其實就是把雙方都建立在平等的關係上，

也是一種『橫向關係』，

你可能會問怎麼樣才算是鼓勵?

其實很簡單，『謝謝』兩個字而已。

謝謝你願意花時間看完這篇文章~

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