Kent 攻城濕不說的秘密 - 被討厭的勇氣

 

所謂的自由,就是被別人討厭。
有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

 

簡介:

為什麼人們一直無法改變?
為什麼自卑感總是揮之不去?
為什麼我們總是活在別人的期待之下?
為什麼現在無法真實感受到幸福?
或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣!

 

Kent攻城濕的秘密 - 皮卡丘的吶喊

 

(圖片轉載自網路 - 皮卡丘的吶喊)

這本書簡介中的這些問題你有沒有呢?

我相信每個人都會有,Kent我也不例外,

但是讀完這本書後讓我從另外一個角度去思考,

認同自己,並且擁有了被討厭的勇氣,

真心的推薦你這本書~

 

為什麼人們一直無法改變?

這本書主要提倡『阿德勤心理學』,

在阿德勒的心理學裡並不是以『因果論』來看待事情的,

『因果論』舉例來說就是因為過去發生了什麼事情,

才造就了現在的我。

 

『阿德勤心理學』提倡『目得論』

不論你以前經歷了哪些事情都不重要,

重要的是現在的你決定讓自己成什麼樣的人。

阿德勒認為當下的每一刻都是最重要,

如同在聚光燈下的主角一樣,

每個人都能發光發熱。

 

Kent 攻城濕不說的秘密 - 改變自己

 

為什麼自卑感總是揮之不去?

你有沒有過這樣的想法?

因為我學歷不高所以不會成功?

因為我身高不高所以低人一等?

 

阿德勤認為不論你的學歷、外表,

主要是因為價值的比對才會有自卑感,

如果世界上只剩下你一個人,

你就不會有比對的對象,

自然而然也就沒有自卑感。

 

除此之外,書裡面也提到,

價值是由自己而不是別人所給予的,

你的身高可能不高,

身高的價值主要還是由你自己給予的

身高低不一定就不好,

身高高不一定就好不是嗎?

 

Kent 攻城濕不說的秘密 - 自卑感

 

為什麼我們總是活在別人的期待之下?

在傳統的教育制度下,

我們學到了賞罰分明,

適當的事情如果沒有了稱讚就不去做;

不好的事情如果沒有人懲罰還是會做。

 

在這樣的認知下,大多人會為了別人的期待而活,

這樣一下我想每天應該會過得很累,

我們不是別人,沒有必要為了別人的期待而活,

而如果別人沒有達到我們的期望,也不必失望,

因為別人不是我,不可能事事都如自己的期望,

為自己而活,識時的關心他人,這才是真正的生活~

 

Kent 攻城濕不說的秘密 - 期待

 

為什麼現在無法真實感受到幸福?

對每個人來說,最大的不幸就是『不喜歡自己』

那麼在什麼樣的情況下才能真正感受到幸福呢?

『所謂的幸福,就是貢獻感』

在書中提到的幸福就是對『共同體有幫助』、『對某人有用處』

貢獻就算不是親眼可見的也沒關係。

你在對朋友、公司有幫助的時候是不是會覺到開心呢?

舉例來說,你幫朋友安裝好了一台電腦、或幫公司談了一單大生意,

你一定會開心的不行吧~

只要感受到對別人有貢獻感,那麼你就是的幸福的~

 

Kent 攻城濕不說的秘密 - 幸福

 

最後,我很喜歡書裡提到的一個觀點,

阿德勤不贊成稱讚也不贊成責備~

稱讚與責備的方式中,隱含著一種『縱向關係』

你很棒、你做的很好,

這些都是把自己放在比別人高的地位上

阿德勤認為真正好的一種方式是 - 鼓勵

鼓勵其實就是把雙方都建立在平等的關係上,

也是一種『橫向關係』

你可能會問怎麼樣才算是鼓勵?

其實很簡單,『謝謝』兩個字而已。

 

Kent 攻城濕不說的秘密 - 感謝

 

謝謝你願意花時間看完這篇文章~

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